Das Fünf - Tage - Meditations - Retreat

In diesem Retreat nimmst du eine Auszeit von deinem Alltag, um dann das Gelernte und Erfahrene in deinen Alltag zu integrieren.
So kannst du den Tag entspannter, harmonischer und mit viel mehr Ruhe gestalten und erleben.

Dieses Retreat ist für alle, die gerne meditieren,
meditieren lernen und erfahren möchten,
ihr Leben etwas ruhiger und langsamer gestalten wollen,
und Meditation lehren möchten.

Das wirst du lernen und erfahren:

• was ist Meditation
• wie wirkt Meditation
• worauf solltest du achten
• wie richtest du dich aus
• welches Setting machst du
• verschiedene Arten der Meditation
• stille Meditation
• aktive Meditation
• Klopfmeditation
• "Ja zum Leben"
• geführte Meditationen
• kopflos gehen
• Foxwalk
• Entrainment
• Body Scan
• Still Point

Hier erlebst du Ruhe und Entspannung, Kraft und Vitalität, mehr Energie und Luft zum Atmen, Freiheit und Gelassenheit und natürlich werden wir viel Spaß zusammen haben.

An diesem Wochenende erlebst du eine intensive Erfahrung in Selbstwirksamem Yoga: 

Selbstwirksames Yoga heißt, dass du deine Erfahrung für dich ganz persönlich machst und die Wirkung der Yogasequenzen für dich in deinem Alltag integrierst und anwenden kannst. Entdecke an diesem Wochenende dein Yoga in dir.

Bitte bring deine Yogamatte, eine Decke und wenn du möchtest auch ein Meditationskissen mit. 

Programm

Anreisetag:

16:00 Uhr:               

•   check-in

18:00 Uhr

• Begrüßung
• Abendessen
• Allgemeines

Tag 1:

07:30 Uhr:

•  geführte Meditation

09:00 - 10:00 Uhr

• Frühstück 
• danach Freizeit

12:00 bis 13:30 Uhr

• was ist Meditation
• wie wirkt Meditation
• alles drumherum

13:30 - 14:30 Uhr

• Mittagessen 
• danach Freizeit

17:30 - 18:30 Uhr

• Stille Meditation
• danach Freizeit

19:00 Uhr

• Abendessen
• Sharing/Fragen und Antworten

Tag 2 , 3 & 4:

07:30 Uhr:

•  aktive Meditation

09:00 - 10:00 Uhr

• Frühstück 
• danach Freizeit

12:00 bis 13:30 Uhr

• Meditation in und mit der Natur/Meditation im Gehen

13:30 - 14:30 Uhr

• Mittagessen 
• danach Freizeit

17:30 - 18:30 Uhr

• Stille Meditation
• danach Freizeit

19:00 Uhr

• Abendessen
• Sharing/Fragen und Antworten

Tag 5:

07:30 Uhr:

•  geführte Meditation

09:00 - 10:00 Uhr

• Frühstück 
• danach Freizeit

12:00 bis 13:30 Uhr

• wie integriere ich Meditation im Alltag
• Still Point

13:30 - 14:30 Uhr

• Mittagessen 
• danach Freizeit

17:30 - 18:30 Uhr

• Stille Meditation
• danach Freizeit

19:00 Uhr

• Abendessen
• Sharing/Fragen und Antworten

optional Tag 6 und 7

Ich empfehle jedem Teilnehmer mindestens einen am besten zwei Tage hinten dranzuhängen um dem erfahrenen und gelernten Raum zum Spüren und Integrieren zu geben.

Hier fallen nur die Kosten für die Übernachtung und Verpflegung im Jungle Beach an

Während der Stunden, in den Pausen und auch am Ende des jeweiligen Tages, ist Raum für sämtliche Fragen zum Yoga und zu den persönlichen Erfahrungen

Bezahlung

Preise

500,00 Euro / Person

+ Unterkunft und Verpflegung

+Flug, Visum und Flughafentransfer

PayPal.me/MOYOLarsEhrhardt

Ich freue mich meine Erfahrungen aus den letzen  Jahren mit dir zu teilen!

Wenn noch Fragen offen sind, dann schreibe doch gerne eine

E-mail an lars@mo-yo.de 

oder rufe an unter 0171 - 483 21 01

MOYO

Yoga & Motion

Yogaschule Lars Ehrhardt

Info und Anmeldung

lars@mo-yo.de

0171-4832101 (Lars)