Inhalt:

• Was ist Yoga
• Yogaarten, Yogastile
• der achtfache Pfad des Yoga -                                                            Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyhara, Dharana,             Dhyana und Samadhi,                                                                              d.h.: Ethische Regeln, persönlich Reinigung, Körperübungen, Atemtechniken, Kontrolle der Sinne, Konzentration, Kontemplation, Meditation, Erleuchtung/Versenkung
• verschieden Konzentrations- und Meditiationsmöglichkeiten
• Achtsamkeit-, Wahrnehmung- und Aufmerksamkeitsübungen
• Chakras - Energiezentren
• Nadis - Energiekanäle
• Bandhas- Energieschleusen
• Mudras - Hand und Fingerpositionen
• Die Koschas - die fünf Hüllen des menschlichen Seins
• Sankalpa - Intention
• Shradda - Vertrauen
• Kaivala - Freiheit
• Sadhana- Spirituelle Praxis
• Dankbarkeit, Vergebung, Segnung
• Achtsamkeit, Wahrnehmung
• 
  
• persönlicher Check Up
• wer bist du
• wo willst du hin
• positiv denken, selbstwirksam handeln
• deine wichtigsten Lebensbereiche
• das Rad des Lebens
• Yoga in deinem Leben
• Yoga in deinem Alltag
• Yoga und Ernährung
• Yoga und Natur
• Praxis, gemeinsames Üben  --> Asanas, Pranayamas, Dhyana
• Yoga und die Wirkung auf das Body-Mind-Spirit-System: körperlich, mental, emotional, psychisch
• warum können welche Übungen und Sequenzen bestimmte Emotionen und Symptome auslösen oder verstärken und wie reagierst du darauf

Woher ich das alles weiß:

• Diese gesamte Ausbildung basiert auf meinen ganz persönlichen Erfahrungen der letzten fünfundzwanzig Jahre des Praktizierens, Unterrichtens, Ausbildens und meinen persönlichen Aus- und Fortbildungen.
• Mein ganz persönlicher Weg und Heilung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene.
• die Heilung meiner eigenen Knie nach der Prognose, mit Mitte vierzig ganz sicher zwei Prothesen bekommen zu müssen. Das war damals, 1997 mein letzter Arztbesuch. Ich habe immer noch meine ersten beiden Knie und bin mittlerweile Mitte fünfzig... und kerngesund!
• Zusätzlich sammelte ich Erfahrungen in den verschiedenen Arten des Yoga, wie Raja-Yoga, Kundalini-Yoga und Hatha-Yoga.
• in verschiedenen Stilen des Hatha-Yoga wie z.B.: Iyengar-Yoga, Asthanga-Yoga, Power-Yoga, Shivanada-Yoga, Vinyassa-Yoga, Tri-Yoga-Flow, Faszien-Yoga, Yin-Yoga, Bikram-Yoga, Kala-Yoga.
• Ich habe mit Ärzten und Psychologen zusammengearbeitet, von denen ich Bescheinigungen und Zertifikate über die Wirksamkeit meiner Methoden habe.
• Ich durfte mit Ayurvedaärzten, Kindergärtnern, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, Massagetherapeuten, Masseuren und Heilpraktikern zusammen arbeiten und lernen.
• ich habe eine Grundausbildung in Ayurveda und Ayurvedamassagen 
• ich bin Schamane der südamerikanischen Tradition nach Alberto Villoldo
• Ich wende die Tachyonenergie (das Potential der freien Energie), um die selbstheilenden Kräfte des Körpers zu aktivieren und bin ausgebildet als Tachyon- Practitioner, Tachyon-Specialist und Tachopunkteur. 
• Ich bin ausgebildet in der Dorn-Stone-Methode nach Emil Reyer und durfte einige Massagetechniken lernen und anwenden. 
• Ich habe Erfahrung in verschiedensten Diäten und Ernährungsstrategien, wie z.B. vegetarische und vegane Ernährung, Low-Carb-Diät und Ketogene Ernährung, Ernährung nach Blutgruppen, Ayurveda, basische Ernährung, Fasten, Intervallfasten und Saft fasten, Methusalemdiät und Rohkostdiät.

Wie kannst du teilnehmen?

• die erste Vorraussetzung: Du brennst dafür, du willst es wirklich! 
• am besten du meldest dich bei mir persönlich: yoga@lars-ehrhardt.com
• wir reden über die Vorraussetzungen 
• über die Möglichkeiten 
• über die Bedingungen und Modalitäten
• Ich beantworte all deine Fragen die du im Vorfeld hast
• du solltest den Ruf in dir spüren und dafür brennen

Freue Dich auf den nächsten Level deiner Yogapraxis und deines Unterrichts!

Ich freue mich darauf meine Erfahrungen mit Dir zu teilen. 

Wenn noch Fragen offen sind, dann schreib doch gerne eine

E-mail anyoga@lars-ehrhardt.com

oder rufe an unter 0171 - 483 21 01

Lars Ehrhardt

Schule für Yoga, Bewusst-Sein und Gesundheit

Info und Anmeldung

yoga@lars-ehrhardt.com

0171-4832101 (Lars)