# **Ausbildung „Selbstwirksames Yoga“ – vom eigenen Weg zur Begleitung anderer**

Diese Ausbildung ist weit mehr als eine klassische Yoga-Ausbildung. Sie ist ein ganzheitlicher Entwicklungsweg, der dich Schritt für Schritt von der Verbindung zu dir selbst hin zur authentischen Begleitung anderer Menschen führt.

Sie vereint über 25 Jahre Erfahrung aus Praxis, Unterricht und ganzheitlicher Arbeit und verbindet fundiertes Wissen mit persönlicher Entwicklung. Dabei entsteht ein klar aufgebauter Weg:

**vom Verstehen und Erleben → über das Unterrichten → hin zur individuellen therapeutischen Begleitung.**

## **Teil 1 – Selbstwirksames Yoga: Die Grundlage deiner Entwicklung**

Am Anfang steht deine eigene Erfahrung. In diesem ersten Abschnitt geht es darum, dich selbst besser kennenzulernen und deine innere Klarheit zu stärken.

Du entwickelst ein tiefes Verständnis dafür, was Yoga wirklich bedeutet – weit über die körperliche Praxis hinaus. Neben verschiedenen Yogastilen lernst du die philosophischen Grundlagen kennen, insbesondere den achtfachen Pfad als Orientierung für ein bewusstes Leben.

Gleichzeitig erfährst du die zentralen Elemente des Yoga in ihrer praktischen Tiefe:

Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation – und vor allem ihr Zusammenspiel.

Ein besonderer Fokus liegt auf:

* Achtsamkeit und Wahrnehmung

* Konzentration und innere Ausrichtung

* dem bewussten Umgang mit Gedanken und Emotionen

Ergänzend tauchst du in die feinstofflichen Aspekte des Yoga ein – Chakras, Nadis, Bandhas und Mudras – und erhältst ein erweitertes Verständnis für die energetischen Zusammenhänge im Körper.

Das Modell der fünf Koshas zeigt dir, wie Yoga auf allen Ebenen wirkt – körperlich, mental und emotional – und wie du ganzheitlich in Balance kommst.

Ein zentraler Bestandteil ist die **Selbstreflexion**:

Du setzt dich intensiv mit Fragen auseinander wie:

*Wer bin ich? Wo stehe ich? Wo möchte ich hin?*

Methoden wie das „Rad des Lebens“ unterstützen dich dabei, Klarheit zu gewinnen und ins selbstwirksame Handeln zu kommen.

Gleichzeitig erlebst du in der Praxis direkt, wie Yoga wirkt – auf deinen Körper, deinen Geist und deine Emotionen – und lernst, diese Erfahrungen bewusst zu verstehen und zu integrieren.

Dieser erste Teil schafft das Fundament:

**mehr Klarheit, mehr Stabilität und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.**

## **Teil 2 – Deine Entwicklung zum authentischen Yoga-Lehrer**

Auf dieser Grundlage wächst du im zweiten Teil in deine Rolle als Yoga-Lehrer hinein.

Hier geht es nicht nur darum, Wissen weiterzugeben, sondern deinen **eigenen Stil** zu entwickeln. Du setzt dich damit auseinander, was du vermitteln möchtest, wen du ansprechen willst und wie dein Unterricht aussehen soll.

Ein zentraler Schwerpunkt ist deine **persönliche Präsenz**:

Du lernst, klar, ruhig und authentisch vor einer Gruppe zu stehen. Deine Stimme, deine Körpersprache und deine Ausstrahlung werden bewusst geschult.

Gleichzeitig entwickelst du die Fähigkeit:

* Teilnehmer wahrzunehmen und zu verstehen

* ihre Bedürfnisse zu erkennen

* sie sicher und achtsam durch eine Stunde zu führen

Du lernst, Yogastunden strukturiert aufzubauen, sinnvoll zu sequenzieren und verständlich anzuleiten. Dabei verstehst du, warum bestimmte Abläufe wirken – und wie du flexibel auf Gruppenprozesse reagieren kannst.

Ein wichtiger Bestandteil ist der Umgang mit unterschiedlichen Voraussetzungen innerhalb einer Gruppe. Du entwickelst die Fähigkeit, individuelle Anpassungen anzubieten und gleichzeitig eine gemeinsame Erfahrung zu schaffen.

Auch herausfordernde Situationen – körperlich oder emotional – werden praxisnah behandelt, sodass du souverän und einfühlsam reagieren kannst.

Fundiertes anatomisches Wissen unterstützt dich dabei, Bewegungen besser zu verstehen und deine Teilnehmer sicher zu begleiten. Gleichzeitig vertiefst du dein Verständnis für die ganzheitliche Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Emotionen.

Meditation, Raumhalten und achtsame Kommunikation sind ebenso Teil der Ausbildung wie der bewusste Umgang mit Energie – sowohl in der Gruppe als auch bei dir selbst.

Durch intensives Üben, eigene Sequenzen und Reflexion entwickelst du Sicherheit und Vertrauen in deine Fähigkeiten.

Am Ende dieses Abschnitts bist du in der Lage, **klar, authentisch und mit echter Verbindung zu unterrichten.**

## **Teil 3 – Yoga-Therapie: Individuelle Begleitung auf tiefster Ebene**

Im dritten Teil vertiefst du dein Wissen und entwickelst die Fähigkeit, Menschen individuell und ganzheitlich zu begleiten.

Der Fokus liegt nun auf der Einzelarbeit und der gezielten Unterstützung bei körperlichen, emotionalen und mentalen Themen.

Du lernst, Yogasequenzen individuell anzupassen – beispielsweise bei:

* körperlichen Beschwerden (Rücken, Knie, Schultern, Nacken)

* Stress und Erschöpfung

* Schlaf- oder Verdauungsproblemen

* emotionalen Themen wie Angst, Wut oder Traurigkeit

Dabei entwickelst du kein starres Konzept, sondern ein tiefes Verständnis für Zusammenhänge und individuelle Prozesse.

Ein zentraler Schwerpunkt ist das **ganzheitliche Zuhören**:

wirklich präsent sein, zwischen den Zeilen hören und den Menschen als Ganzes erfassen.

Du lernst, Einzelsitzungen strukturiert aufzubauen, Stufenpläne zu entwickeln und gleichzeitig intuitiv und flexibel zu arbeiten.

Die Wirkung von Yoga auf das Body-Mind-Spirit-System wird dabei noch differenzierter betrachtet. Du verstehst, wie eng körperliche, mentale und emotionale Prozesse miteinander verbunden sind – und wie du gezielt darauf einwirken kannst.

Ergänzt wird dieses Wissen durch ganzheitliche Ansätze wie:

* die fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin

* Grundlagen des Ayurveda

* schamanische Perspektiven auf Heilung und Entwicklung

Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die **Energiearbeit**:

Du entwickelst ein Gespür dafür, Energie wahrzunehmen, zu lenken und einen sicheren Raum für Veränderung zu schaffen.

Gleichzeitig lernst du, gut für dich selbst zu sorgen – durch Abgrenzung, energetische Klärung und deine eigene Praxis als stabile Basis.

Durch praktische Anwendung vertiefst du dein Wissen und wächst Schritt für Schritt in deine Rolle hinein.

Am Ende dieses Weges bist du in der Lage, Menschen **individuell, achtsam und wirkungsvoll zu begleiten.**

Diese Fortbildung basiert auf der Essenz meiner persönlichen Erfahrungen aus über fünfundzwanzig Jahren intensiver Praxis, Unterrichtstätigkeit, Ausbildung und kontinuierlicher Weiterbildung. Sie ist nicht nur theoretisch gewachsen, sondern vor allem durch gelebte, eigene Prozesse der Entwicklung und Heilung – auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene.

**Mein persönlicher Heilungsweg als Grundlage**

Ein zentraler Wendepunkt auf diesem Weg war die Heilung meiner eigenen Knie. Im Jahr 1997 erhielt ich die ärztliche Prognose, spätestens Mitte vierzig zwei Knieprothesen zu benötigen. Dieser Moment markierte zugleich meinen letzten Arztbesuch. Heute – viele Jahre später – habe ich noch immer meine natürlichen Knie, bin mittlerweile Mitte fünfzig und erfreue mich bester Gesundheit. Diese Erfahrung hat mein tiefes Vertrauen in die Selbstheilungskräfte des Körpers geprägt und bildet eine wesentliche Grundlage meiner Arbeit.

**Fundierte Praxis im Yoga und Körperbewusstsein**

Im Laufe der Jahre habe ich umfassende Erfahrungen in verschiedenen Yoga-Traditionen gesammelt, darunter Raja-Yoga, Kundalini-Yoga und Hatha-Yoga. Innerhalb des Hatha-Yoga habe ich mich intensiv mit unterschiedlichen Stilrichtungen auseinandergesetzt, wie Iyengar-Yoga, Ashtanga-Yoga, Power-Yoga, Sivananda-Yoga, Vinyasa-Yoga, TriYoga Flow, Faszien-Yoga, Yin-Yoga, Bikram-Yoga und Kala-Yoga. Diese Vielfalt ermöglicht mir einen differenzierten, individuellen und ganzheitlichen Zugang zur Arbeit mit dem Körper.

**Interdisziplinäre Zusammenarbeit und therapeutische Erfahrung**

Ein weiterer wichtiger Bestandteil meines Weges ist die enge Zusammenarbeit mit Fachleuten aus verschiedenen Disziplinen. Ich habe mit Ärzten und Psychologen gearbeitet und verfüge über Bescheinigungen und Zertifikate, die die Wirksamkeit meiner Methoden bestätigen. Darüber hinaus konnte ich wertvolle Erfahrungen im Austausch mit Ayurveda-Ärzten, Kindergärtnern, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten sowie Massage- und Körpertherapeuten sammeln. Diese interdisziplinäre Perspektive bereichert meine Arbeit nachhaltig.

**Ausbildungen in Energiearbeit und ganzheitlichen Methoden**

Meine Qualifikationen umfassen unter anderem eine Grundausbildung in Ayurveda sowie in ayurvedischen Massagetechniken. Zusätzlich bin ich Schamane in der südamerikanischen Tradition nach Alberto Villoldo. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Anwendung von Tachyonenergie – dem Potenzial freier Energie zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. In diesem Bereich bin ich als Tachyon-Practitioner, Tachyon-Specialist und Tachopunkteur ausgebildet. Ergänzend dazu habe ich die Dorn-Stone-Methode nach Emil Reyer erlernt und zahlreiche Massagetechniken in meine Praxis integriert.

**Erfahrung im Bereich Ernährung und Lebensweise**

Neben Körper- und Energiearbeit spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle in meiner ganzheitlichen Herangehensweise. Ich habe praktische Erfahrungen mit unterschiedlichsten Ernährungsformen gesammelt, darunter vegetarische und vegane Ernährung, Low-Carb- und ketogene Diäten, Ernährung nach Blutgruppen, ayurvedische und basische Ernährung sowie verschiedene Formen des Fastens wie Intervallfasten und Saftfasten. Auch Ansätze wie die Methusalemdiät und Rohkosternährung habe ich intensiv erprobt.

**Ganzheitliche Integration in der Fortbildung**

All diese Erfahrungen fließen in meine Arbeit und somit in diese Fortbildung ein. Sie verbindet fundiertes Wissen mit praktischer Anwendung und persönlicher Entwicklung. Die einzelnen Bereiche greifen ineinander und bauen aufeinander auf, sodass ein ganzheitlicher Ansatz entsteht, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berücksichtigt.

Diese Ausbildung verändert nicht nur dein Wissen.

Sie verändert deinen Blick auf dich selbst.

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Wie kannst du teilnehmen?

1. du spürst einen Ruf in dir
2. du brennst für Yoga
3. du willst es wissen, du möchtest es weitergeben und teilen
4. dann ruf mich an, schreibe mir
5. wir machen einen Termin aus und reden über alles

Preise:

Teil l:  1800,00 Euro

In Raten: 5x400,00 =2.000,00 Euro

Teil ll:  1800,00 Euro

In Raten: 5x400,00 =2.000,00 Euro

Teil I+II im Bundle 3.300 

Teil lll:  1800,00 Euro

In Raten: 5x400,00 =2.000,00 Euro

Teil I+II+III im Bundle

4.900,00 Euro

die Preise verstehen sich ohne Reise-, Unterkunft-, und Verpflegungskosten

Dein Yoga - Dein Weg!

Ich freue mich darauf meine Erfahrungen mit Dir zu teilen

und dich auf deinem Weg ein Stück weit begleiten zu dürfen!

Wenn noch Fragen offen sind, dann schreib doch gerne eine

E-mail an yoga@lars-ehrhardt.com 

oder rufe an unter +49 - 171 - 483 21 01

Lars Ehrhardt

Schule für Yoga, Bewusst-Sein und Gesundheit

Info und Anmeldung

yoga@lars-ehrhardt.com 

+49-171-4832101